Loop je beste 10 miles

Wil je een 10 miles lopen met een doordacht plan en minder kans op blessures? Wil je met vertrouwen en optimaal voorbereid aan de start verschijnen? Loop je beste 10 miles biedt je een complete en wetenschappelijk onderbouwde aanpak om gericht naar jouw doel toe te werken.

Topsportcoach Paul Van Den Bosch geeft je niet alleen kant-en-klare trainingsschema’s, maar neemt je ook mee langs de nieuwste inzichten van looptraining om je klaar te stomen voor een sterke prestatie. Of je nu beginnend loper bent of een gedreven competitieloper die zijn tijd wil verbeteren, dit boek bereidt je grondig voor en maakt van jouw 10 miles een succes.