Slimmer sporten met yoga Inge Delva, Annick Cuvelier
Paperback
ISBN 978-94-6383-155-0
€ 24,50
incl. BTW

Beschikbaarheid: Leverbaar

Publicatiedatum: 10 jun. 2022

- +
OF
Korte inhoud

Details

Sterker staan dan de tegenstander in die beslissende set, een net iets scherpere tijd op je volgende marathon of eindelijk de Mont  Ventoux op: welke uitdaging je je als sporter ook vooropstelt, één ding hebben alle sporters — recreant en topsporter — met elkaar gemeen: ze willen blessurevrij blijven, zo snel mogelijk herstellen van een training, en zo lang mogelijk van hun sport kunnen blijven genieten. Kortom: een lichaam in balans.

Wat je als sporter misschien niet weet, is dat yoga daar de geknipte methode voor is. Je lichaam in balans brengen, blessures voorkomen, flexibeler en/of krachtiger worden, je ademhaling verbeteren, je mentaal sterker maken: yoga doet het allemaal. Op een heldere manier vertelt Annick Cuvelier je in dit boek hoe je lichaam — jouw werkinstrument als sporter — in elkaar zit, waarom je kracht moet koppelen aan flexibiliteit en hoe je je gewrichten mobiel én stabiel maakt. Ze doet daarvoor een beroep op de pen van Inge Delva, copywriter én zelf yogadocent en -coach.

Eenvoudige zelftestoefeningen brengen je in contact met je lichaam, maken je bewust van je bewegingspatronen en je houding. Zo weet je voortaan beter wat goed is voor jou als sporter, en wat niet. Aan de hand van toegankelijke yogahoudingen helpt Annick je tot slot om je lichaam opnieuw in balans te brengen, en zo blessurevrij van je sport te genieten.

Over de auteurs

Over de auteurs


Annick Cuvelier (Yoganic Moves) is gepassioneerd door yoga en beweging. Annick is therapeutisch specialist bij Yoga Medicine®️. Door jarenlange studies in anatomie, fysiologie en een mix van westerse geneeskunde en  traditionele yogapraktijken, leerde ze yoga als therapie in te zetten. Via yoga en yogaretreats begeleidt ze sporters en mensen met een actieve levensstijl naar meer balans in lichaam en geest.


Inge Delva is freelance copywriter (www.ingenieus.be) en yogadocent (www.deyogacoach.be). Ze schreef eerder onder meer Yoga & Ik met Nele Van Poucke en spitst zich vandaag toe op yogacoaching voor vrouwen van 40+.


www.yoganicmoves.com

Details

Extra informatie

Auteur(s)Annick Cuvelier, Inge Delva
IllustratorNee
ISBN978-94-6383-155-0
Cover typePaperback
FormaatAfwijkend formaat
Aantal pagina's208
Publicatiedatum10 jun. 2022
Koop online bij: Bol.com, Standaard Boekhandel
Inkijkexemplaar
Vorige pagina
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Preview: Slimmer sporten met yoga
Volgende pagina

 

Copyright © 2021 - Pelckmans Uitgevers nv - Algemene voorwaarden | Privacy | Cookies