Menopauze is hot. Bekende Vlamingen getuigen openlijk over hun ervaringen, er worden menopauzedagen en -infosessies georganiseerd en er is zelfs een televisieprogramma … Natuurlijk zijn er ook boeken. Leen Steyaert is een van de eerste menopauzeconsulenten in Vlaanderen en ijvert al 15 jaar lang om het taboe hierrond te doorbreken. Ontdek haar boeken over menopauze nu!
Ontdek vier boeken over de overgang
Stralend door de menopauze - Leen Steyaert
Voor de meeste vrouwen is de menopauze een weinig aantrekkelijk vooruitzicht. Stralend door de menopauze is het eerste boek dat een positief verhaal brengt.
Leen Steyaert vertelt je hoe je door een gezonde levensstijl en met natuurlijke middelen de ongemakken kunt vermijden of beperken, maar vooral hoe je van de menopauzejaren kunt leren en ontdekken dat je na je vijftigste een boeiende nieuwe tijd te wachten staat. De menopauze is zeker geen eindpunt. Het is een unieke kans om een prachtige metamorfose te realiseren naar een stralend nieuw leven en de vrouw te worden die je echt wilt zijn.
Jouw menopauzeplan - Leen Steyaert
De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend?
Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in haar boeken over menopauze. In dit boek ontdek zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips. Je kunt ze allemaal tegelijk volgen of prioriteiten stellen. Leer je lichaam en geest beter kennen en volg jouw persoonlijke menopauzeplan!
Menokilo's - Leen Steyaert
De expertise van Leen Steyaert leidt je door de boeiende wereld van de werking van je lichaam. ‘Minder eten en meer bewegen’ werkt niet tijdens de overgang. Er is zoveel meer dat aangepakt moet worden: herstel van je bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en darmmicrobioom zijn de rode draden die het hele verhaal aan elkaar breien. Dit boek over de overgang helpt je te begrijpen waarom je gewicht zo sterk kan veranderen en wat je hormonen met dit alles te maken hebben en waarom je verlangen naar zoet zo groot kan zijn, ook al doe je zo je best om die drang onder controle te houden.
Menokilo's - het kookboek - Leen Steyaert
In Het Menokilo’s Kookboek bundelt menopauzeconsulent Leen Steyaert 50 recepten voor een gezond gewicht tijdens en na de overgang. Wat niet hetzelfde is als een ideale lijn – het omarmen van je veranderende lichaam is de eerste stap in deze nieuwe levensfase. Met deze smaakvolle recepten geef je je lichaam wat het nodig heeft en hou je je gewicht onder controle.